خانه / آموزش موسیقی / تقویت حنجره برای داشتن صدایی قوی-زنگ آموزشگاه موسیقی

تقویت حنجره برای داشتن صدایی قوی-زنگ آموزشگاه موسیقی

داشتن صدای قوی به معنای داشتن صدای پر طنین یا توانایی فریاد زدن و تولید صدای بلند نیست، بلکه در واقع داشتن حنجره و صدایی است پرقدرت و نیرو …صدایی که در اثر اجرا و استفاده خسته نشود و توانایی هایش را از دست ندهد. بسیاری افراد هستند که علی رغم داشتن صدای پرطنین و پرحجم، بعد از مدت زمانی آواز خواندن، تارهای صوتیشان از کار می افتد و توانایی انجام فعالیت بیشتر را ندارند. برعکس افرادی هم هستند که با وجود صدای کم حجم و نازک، دارای حنجره ای پرقدرت و توانایی اجرایی بسیار بالا هستند. به طوری که تارهای صوتی آنها این امکان را فراهم می کند تا بتوانند برای ساعت های متوالی و سالیان دراز آواز کار کنند.

پس خواننده خوب فردی می باشد که می تواند ساعت ها صدای خود را کنترل کند، بخشی از این ویژگی صرفا حاصل کسب تجربه طولانی مدت در اجرا کردن و بخشی دیگر به خصوصیت ها و ویژگی های فردی نظیر توانایی جسمانی، اندازه قفسه ی سینه و حجم شش ها، بزرگی حفره های بینی و دهان، حالت جمجمه و … بستگی دارد.

حنجره ی انسان و تارهای صوتی همانند سایر اعضا بدن به وسیله ماهیچه ها و عضلات عمل می کنند. همانطور که در هنگام ورزش، ابتدا بدن را گرم می کنند و بعد تمرین را به اوج می رسانند، در هنگام خواندن هم باید ابتدا عضلات حنجره گرم و نرم شود. اگر از همان اول با صدای بلند شروع کنید، مطمئن باشید که پس از مدت زمان اندکی تارهای صوتی شما آسیب خواهد دید.

این مطلب را هم بخوانید:  کلاس سلفژ چیست ؟ / آموزشگاه موسیقی منظومه

در ادامه چند تمرین که پیش از آغاز خوانندگی بهتر است انجام بدهید را نام می بریم:
(حتی الامکان تمرینات زیر را جهت تقویت حنجره و صدای خود پیش از آغاز خوانندگی انجام دهید)

۱__ فک پایینی را شل کرده سپس از راه دهان نفس های کوتاه و سریع کشیده و اندک اندک بر سرعت آن ها بیفزایید. این تمرین باعث قوی شدن عضلات زیر فک و اطراف گلو و شکم می شود. چون هنگام خواندن فشار زیادی به این عضلات وارد می شود.
*توجه *نفسها نباید از راه تنگی گلو باشد بلکه باید از پرده ی دیافراگم شکم باشد.

۲__چانه را به سینه چسبانیده به طوری که وزن سر، روی چانه بیفتد ، در این حالت چند مرتبه دهان را باز و بسته کنید طوری که سرتان همراه این حرکت بالا و پایین رود. سپس مدتی دهان را به حالت نیمه باز و راحت استراحت دهید.

۳__ دست را زیر چانه گذاشته ( با تصور اینکه چیزی می جوید) دهان را مکرّر باز و بسته نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید. این تمرین ( تمرین قبلی) باعث قوی شدن عضلات ناحیه چانه، شقیقه و گلو می شود.

۴__ برای تقویت صدا نفس های عمیق بکشید، برای این تمرین کافی است هنگام بازدم هوا را آهسته و پی در پی بیرون دهید و واژه هایی مانند «آااااا، هوووو، هیییی» را تکرار کنید. عمل بازدم هرچه طولانی تر باشد بهتر است. این عمل را مرتب تکرار کنید تا صدایتان تقویت شود.

۵__ برای کشیدن و خوب شدن صدا روش نوک زبانی هم مفید است. به این صورت که قسمت عقب زبان بی حرکت باشد. این حالت را می توانید با تلفظ حرفهایی مانند «ر، د، ن» و بقیه حرفهایی که از قسمت جلو زبان تلفظ می شوند، به صورت مسلسل وار ( د، د، د ) تکرار کنید.

این مطلب را هم بخوانید:  آموزش موسیقی ( قسمت اول ) - گام در موسیقی

درباره‌ی مهدی زنگنه

کارشناس ارشد و مدرس سطح یک موسیقی

همچنین ببینید

یادگیری موسیقی استعداد می خواهد

آموزش نت خوانی

آموزش نت خوانی برای آموزش نت خوانی ابتدا بایستی بدانیم که نت چیست ؟ نت …

18 نظر

  1. سلام من صدام نازكه و دوست دارم نازكي.صدام از بين بره م صدايي صاف داشته باشم مثلا مثل خواننده هاي خارجي (اريانا گرانده ، سلنا گومز و..) ميشه كمكم كنيد خواهش ميكنم همه به خاطر صدام مسخرم ميكنن در ضمن من ميخوام هنرستان برم و موسيقي كار كنم لطفا كمكم كنيد

    • سلام
      تکنیک های بسیار زیادی هست برای تقویت و پرورش صدا که همگی اینها رو اساتید در کلاس به نسبت صدای هنرجوها کار می کنن. کار کردن این تمرین ها قطعا می تونه خیلی کمکتون کنه.
      برای هنرستان رفتن و اینکه موسیقی هم کار کنید هیچ مشکلی نیست با تحقیق بیشتر و یا تماس با آموزشگاه می تونید بیشتر در مورد شرایط شون اطلاعات بگیرید.

  2. سلام
    من ۱۵ سالمه و چند وقتیه تصمیم گرفتیم که بریم ترکیه و من خیلی علاقه م اینه که توی ترکیه خواننده بشم و اهنگ ترکیه ای بخوانم خودمون ترکیم پس کار سختی نیست صدام هم یکمی کلفته فک میکنم چجوری میتونم صدامو یجوری نگه دارم که مثل بعضی خواننده های ترکی باشه چون اهنگ ترکی صداها اکثرا نازک نیستن بنطرتون اط الان چجوری شروع کنم اینکارو چون خودم از الان تصمیم گرفتم چیزایی که برای حنجره ضرر داره و نخورم مفید هارو استفاده کنم و الان من یه چنتایی اهنگ حفظ کردم که دارم تمرینشون میکنم بخونم بنظزتون برای شروع خوبه؟؟

    • سلام
      تفاوت در جنس و نوع صدا ها در موسیقی یه امر طبیعیه که شاید زیبایی هر صدایی هم به خاطر همین تفاوت ها باشه
      در این رابطه بهتر بگیم که هر کسی صدای طبیعی خودش رو باید تقویت کنه نه اینکه بخاد مثل دیگران اونو تربیت بکنه.
      در مورد اینکه کارهای مفید رو انجام می دید هم برای حنجره خوبه ولی باید یک سری تمرین هایی هم در این راستا داشته باشید.
      خوندن و تکرار آهنگ هایی هم که حفظ کردید البته خوبه ولی تمرینات باید هدفمند و با توجه و دقت باشه تا نتیجه خوبی هم در بر داشته باشه.
      پا آرزوی موفقیت

  3. سلام. من هنرجوی تئاترم و نیازمند صدای بلند و رسا هستم ولی تمریناتم تا الان نتیجه بخش نبوده و به بلندی صدای مورد نظرم نرسیدم. ممنون میشم دراین رابطه منو راهنمایی کنید

    • سلام
      تمرین های خاصی برای بهتر شدن این موارد هست که می تونید با تمرین و تمرکز روی اونا به نتیجه برسید ولی حتما از راهنمایی یک استاد استفاده کنید و زیر نظر استاد پیش برید تا به صداتون آسیبی نرسه.
      در ضمن برای هنرجویان تئاتر یا سینما دوره های فن بیان بسیار مهم و ضروریه که می تونید با شرکت توی این دوره ها علاوه بر مواردی که گفتید در موارد دیگه هم روی صداتون کار کنید.

  4. سلام ببخشید شرایط تست دادن چجوریه؟ صدای همسر من خیلی خوبه

    • سلام و درود
      برای تست اولیه باید حضورا پیش استاد بیان و تست بدن.
      در تست اولیه مشخص میشه که چه سبکی می تونه بهتر باشه و نواقص و نقاط قوت هم مشخص میشه

  5. شما آهنگساز هستید ؟

  6. سلام بسیار علاقمند به اواز هستم ولیکن در کرج هستم میخواستم راهنمایی بفرمایید استاد اواز حرفه ای برای بانوان در کرج میشناسید؟

  7. سلام. من۱۷ سالم هست و آواز میخونم.گستره ی صدایم در محدوده تنور هست ولی فقط نتC(دو سنگین) رو نمیتونم بگم.یه مدتی هست احساس میکنم حنجره ام انرژی قبل رو نداره.نت های سنگین رو میتونم بگم ولی زود خسته میشم.به نظر شما چکار کنم.چه راهکاری دارید؟

    • سلام
      قطعا به حنجره تون فشار آوردید باید به خاطر داشته باشید که ادای نت های مختلف در محدوده صدای شما باید بدون هیچ فشار و سختی صورت بگیره در غیر این صورت قطعا دیر یا زود با چنین مشکلاتی مواجه خواهید شد.

  8. سلام و خسته نباشید خدمت شما…من الان ۲۱ سالمه و خیلی علاقه مندم به آواز سنتی…ولی تا به حال به کلاس موسیقی برای تقویت صدا و راه و چاه خوندن صحیح و درست رو یاد نگرفتم،توی فامیل هم میگن صدام خوبه واسه سنتی ولی باید آموزش ببینم،و میدونم که صدام در اثر صوت و لحن قرآن خش دار شده …میخواستم این سوال رو از شما بپرسم که آیا الان هم میشه واسه ی آواز سنتی وقت گذاشت و آواز خوانی سنتی رو یاد گرفت و درست اجرا کرد یا خیر؟ممنون میشم اگه به سوالم پاسخ بدین

    • سلام و سپاس
      برای یادگیری اصول خوانندگی و آواز محدودیتی در این سن نخواهید داشت ضمن اینکه با مواردی که فرمودید قطعا می تونید خیلی خوب هم نتیجه بگیرید. آموزش و البته تمرین می تونه خیلی زود شما رو به اصول آواز مسلط کنه.
      با آرزوی موفقیت

  9. سلام من علاقه مند ب خوندن هستم…وقتی صدامو میبرم بالا تحریر دارم ولی وقتی آروم میخونم تحریرم کم یا کلا از بین میره..میشه راهنماییم کنین؟

    • سلام و درود
      در آواز تکنیک های بسیاری هست که می تونه بهتون کمک کنه در این مورد تقویت بشید
      به نظر من مهم ترین فاکتور در صدا سازی و آواز تمرین های نفسه که قطعا بسیار مهم هستند و در مرحله بعد باید در تحریر ها از مراحل ابتدایی شروع به تمرین کنید.
      تکنیک های آوازی بدون توجه به پیش نیاز ها بدون شک به مشکل خواهد خورد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.